ETWAS FÜR DIE SEELE



Begrenzende Gedanken loswerden
aus: www.eagle-vision-communication.de

Ein mächtiger König fragte einst einen Weisen, der ihn in seinem Palast besuchte: "Wie ist es möglich, von begrenzenden Gedanken, Gefühlen und Wünschen loszukommen?"

Darauf ging der Weise zur nächsten Säule, klammerte sich an sie und rief immer eindringlicher: "Lass mich los, lass mich los, lass mich endlich los!"

Der König war verwundert und wollte schon Wachen rufen, um den vermeintlich verrückt Gewordenen aus dem Palast zu entfernen. Da ließ der Weise plötzlich die Säule los, drehte sich wortlos um und verließ den Saal.

Da dämmerte es ihm, was der Weise hatte mitteilen wollen.

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Literaturtipp:
LIFE-BALANCE

Lothar Seiwert stellt Ihnen die Frage: Was ist in Ihrem Leben wichtig?

Viele Menschen haben Erfolg im Beruf, doch beim Versuch, ein erfülltes Leben zu führen, scheitern sie. Sie hetzen von Termin zu Termin, sprinten auf der Karriereleiter nach oben, häufen um sich Wohlstand an. Und haben trotzdem irgendwann das Gefühl: Das Leben streicht an mir vorbei. Eines Tages sehen sie dann ein Kind über einen Käfer gebeugt vor Freude in die Hände klatschen. Und plötzlich ist der Porsche vor dem Haus nichts mehr wert. Man weiß tief innen: Das Leben funktioniert zwar irgendwie, aber erfüllt ist es nicht. Kein Wunder: diesen Menschen fehlt die Kunst der Life-Balance.

Der Lebensbereich "Arbeit und Leistung" hat absolute Priorität. Die anderen Bereiche "Körper und Gesundheit", "Familie und Beziehungen" und "Sinn" verkümmern. Der Bauch ist fett, die Seele leer, man steuert auf Burn-out zu, entfremdet sich wortkarg vom Partner und zeitlos vom Freundeskreis. Mancher wacht auf der Intensivstation auf. Und weiß, vielleicht sogar, weil er das Licht gesehen hat: Nun ist es höchste Zeit, etwas zu ändern.

Wie oft stellen Sie sich die Frage: Was ist für mich wichtig in meinem Leben?

Auf diese Frage können Sie sich nur selbst eine Antwort geben. Sie finden sie in keinem Ratgeber. Manchen Menschen sind alle vier Bereiche gleichermaßen wichtig: Körper, Beziehungen, Sinn und Arbeit. Sie kreisen ausgeglichen durch das Leben. Andere leben nur für ihre Beziehung, nur für die Fitness oder nur für den Sinn, den sie in einer karitativen Beschäftigung finden.

Welche Bereiche sind zurzeit in Ihrem Leben besonders wichtig? Wieviel Prozent ordnen sie den einzelnen vier Hauptbereichen zu?

Lothar Seiwert:
Zeit ist Leben - Leben ist Zeit
Die Chancen der Zeit nutzen - Die Probleme mit der Zeit lösen
ISBN 978-3-424-20075-1

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Glücknuggets

Egal ob du getrocknete Hülsenfrüchte, Steinchen, Cents... verwendest, sie sind kleine Erinnerungsbringer. Wofür?

Versuch:

Stecke dir jeden Morgen eine Handvoll davon in die linke Hosentasche. Immer, wenn du etwas Schönes erlebst, für etwas Glück oder Freude empfindest, du dankbar oder stolz für etwas bist, nimm eines dieser Teilchen aus der linken Hosentasche und steck es in die rechte.

Woran kannst du dich erfreuen? Damit sind auch der frische Morgenduft gemeint, Vogelgezwitscher, ein lächelndes Kindergesicht oder das nette Gespräch mit dem Nachbarn, dem Briefträger, der Supermarktkassierin...

Immer dann, wenn du bemerkst - und das ist das Wichtige: BEMERKEN, dass... - wandert eine Bohne, Erbse, Steinchen... in deine rechte Hosentasche. Am Abend kannst du dann deine Glücknuggets zählen. Dich bei jedem Teilchen an die positiven Erlebnisse erinnern. Sind das nicht mehrere? Und sind die es nicht wert, auf die Goldwaage des Glücks gelegt zu werden? Wiegen sie nicht mehr als ein negativ bewertetes Ereignis, Aussage, Verhalten...?

Ergebnis: Aufmerksamkeitslenkung auf das Positive

Ziel: Erhöhter Zufriedenheits- und Glücksfaktor

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Ich wünsche dir Zeit!

Ein wunderschönes Gedicht von Elli Michler
aus: "Dir zugedacht", Don Bosco Medien GmbH, München, 22. Auflage 2014
www.ellimichler.de

Ich wünsche dir nicht alle möglichen Gaben.
Ich wünsche dir nur, was die meisten nicht haben:
Ich wünsche dir Zeit, dich zu freuen und zu lachen,
und wenn du sie nützt, kannst du etwas daraus machen.

Ich wünsche dir Zeit für dein Tun und dein Denken,
nicht nur für dich selbst, sondern auch zum Verschenken.
Ich wünsche dir Zeit - nicht zum Hasten und Rennen,
sondern die Zeit zum Zufriedensein können.

Ich wünsche dir Zeit - nicht nur so zum Vertreiben.
Ich wünsche, sie möge dir übrigbleiben
als Zeit für das Staunen und Zeit für vertrauen
anstatt nach der Zeit auf der Uhr nur zu schauen.

Ich wünsche dir Zeit, nach den Sternen zu greifen,
und Zeit, um zu wachsen, das heißt, um zu reifen.
Ich wünsche dir Zeit, neu zu hoffen, zu lieben.
Es hat keinen Sinn, diese Zeit zu verschieben.

Ich wünsche dir Zeit, zu dir selber zu finden,
jeden Tag, jede Stunde als Glück zu empfinden.
Ich wünsche dir Zeit, auch um Schuld zu vergeben.
Ich wünsche dir: Zeit zu haben zum Leben!!

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