Zusatzinformationen
Alles läuft wie geschmiert Wie bei einem Scharnier benötigen auch die Gelenke ausreichend Schmiere, damit die Flächen bei Bewegung nicht aufeinanderreiben. Diese Gelenkschmiere, auch Gelenksflüssigkeit (Synovia) genannt, wird von der Gelenksinnenhaut produziert. Daneben hat die Synovia die Aufgabe, dem Knorpel wichtige Nährstoffe zuzuführen und Stoffwechsel-Endprodukte zu entfernen. Die Gelenkschmiere enthält vor allem Hyaluronsäure, Eiweiße, Zucker und Wasser. Immer in Bewegung bleiben Damit wir langfristig Spaß an der Bewegung haben, müssen wir uns um die Gesunderhaltung insbesondere der Gelenke, Knorpel und Knochen kümmern. Und da kann man einiges tun: Leichte sportliche Betätigung kräftigt die Muskeln, schont den Knorpel und fördert die Knochenstabilität. Die gesamte körperliche Fitness wird verbessert, was sich wiederum positiv auf das allgemeine Wohlbefinden auswirkt. Mögliche Ursachen von Gelenksproblemen: • Übersäuerung • Wenig Bewegung • Mangel an Mikronährstoffen (einseitige Ernährung) • Muskelschwäche und muskuläre Dysbalancen Welche Arten von Gelenksproblemen gibt es? • Arthritis (entzündliche Erkrankungen) • Arthrose (Verschleiß der Gelenke) - Haben Sie schon mal etwas von der Arthroselüge gehört? • Rheuma ("Was man nicht erklären kann…")