Burn-Out – Müdigkeit – Schlafprobleme



Warum bin ich so müde und ständig am Ende mit den Nerven? Warum erhole ich mich auch bei genügend Schlaf nicht? Warum wache ich nachts ständig auf? Warum habe ich so müde Glieder und Watte im Kopf? Wo ist meine Konzentration geblieben? Wie werde ich nur dieses zermürbende, nervtötende Ohrgeräusch los?

Stress gehört zum Leben, unser Körper ist grundsätzlich gut darauf vorbereitet. Die Nebennieren produzieren Botenstoffe, die uns kurzfristig befähigen, mit Stresssituationen umzugehen. Problematisch ist Dauerstress: es kommt häufig zu einer Überforderung der Nebennieren.

Ein Erschöpfungszustand hat viele verschiedene Gesichter – ein quälender täglicher Begleiter mit unterschiedlichster Symptomatik:

• Energie- und Antriebslosigkeit
• Einschlaf- und Durchschlafstörungen
• Konzentrationsstörungen, Vergesslichkeit, geringe Belastbarkeit
• Depressionen, Angststörungen, Unruhe, Gereiztheit
• Kopfschmerzen, Schwindel, Tinnitus
• Nackenverspannungen, Muskelschmerzen, Fibromyalgie
• Infektanfälligkeit, Magen-Darm-Störungen

Chronische Erschöpfung oder gar ein Burn-out muss immer ganzheitlich betrachtet und behandelt werden, da selten nur ein Grund verantwortlich gemacht werden kann. Es gibt viele mögliche Ursachen für eine Schieflage im Energiesystem:

• Chronischer Stress (körperlich wie psychisch), Nebennierenerschöpfung
• Hormonelle Störungen (Schilddrüse, Geschlechtshormone)
• Stoffwechselstörungen – (Prä)Diabetes, eingeschränkte Leberfunktion
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Verdauungsschwäche
• Chronische Immunbelastungen (z.B. Herpes, EBV, Borreliose)
• Mikronährstoffunterversorgung, Anämien
• mitochondriale Dysfunktion (Funktionsstörung unserer Zellkraftwerke)
• Schwermetallbelastungen u.a.

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